Coaching individueel

Ontdek wie jij echt bent en hoe je van betekenis wil zijn. Kom tot bloei in je leven en je werk.

1-op-1 coaching

Herken je jezelf in de volgende situaties? Dan kan individuele coaching precies zijn wat je nodig hebt:

$

Je voelt je druk in je hoofd en regelmatig geleefd door de hoge eisen van je werk en omgeving.

$

Je hebt het soms het gevoel de regie over je agenda en leven kwijt te zijn.

$

Je ervaart soms frustratie omdat je talenten en kwaliteiten niet volledig tot hun recht komen, met te weinig voldoening en impact.

$

Je hebt last van gezondheidsklachten, voelt je moe, gespannen, en hebt moeite om te herstellen.

$

Je ervaart oude ballast, die soms je levensgeluk in de wegstaat.

$

Je kunt je werk moeilijk loslaten, voelt je onrustig en verlangt naar meer rust en ruimte.

$

Je bent succesvol en hebt veel bereikt, maar je vraagt je soms af: “Is dit alles?” Je hebt een verlangen naar meer vervulling, verbinding en vreugde.

$

Je ervaart spanning in de samenwerking met een collega of leidinggevende, wat je werkplezier onder druk zet.

$

Je bent al langer toe aan een volgende stap, maar loopt tegen een blokkade aan. Je zoekt hulp om dit te doorbreken.

Herkenbaar? Je bent niet de enige.

Onderzoek toont aan dat meer dan 25% van de Nederlandse beroepsbevolking ontevreden is met hun werk. Dit leidt tot onbenut talent, ziekteverzuim en een onprettige werksfeer. Zonde, toch?

Wil je de leiding over je professionele en persoonlijke leven in handen nemen en een mooie stap zetten in je ontwikkeling en groei? Ik begeleid je graag daarbij.

Een coachtraject op maat

Elk traject wordt afgestemd op jouw behoeften. Tijdens een intakegesprek stellen we scherp wat jouw ontwikkelvragen zijn. Zo zorgen we ervoor dat de beoogde resultaten daadwerkelijk worden behaald.

Afhankelijk van je doelstellingen, kun je onder andere de volgende resultaten verwachten:

N

Meer rust en balans in je hoofd en leven.

N

Meer regie en daadkracht; je kunt ups en downs beter aan.

N

Een betere balans tussen werk en privé, zodat je meer tijd hebt voor jezelf, familie, vrienden en de dingen die je vreugde brengen in het leven.

N

Effectievere communicatie en verbeterde (werk)relaties, met meer plezier en resultaat.

N

Meer vervulling door te werken vanuit je kernwaardes en talenten, met een grotere impact.

N

Minder belemmerende gedachten en patronen, wat leidt tot meer energie en ruimte.

N

Een duidelijker beeld van jouw unieke toegevoegde waarde, zowel voor jezelf als je carrière.

N

Concrete stappen uit je comfortzone en praktische tools om op koers te blijven.

Mijn werkwijze

Mijn focus ligt op wat jou écht verder helpt. Ik geloof in maatwerk, persoonlijke aandacht en toewijding. Ik maak gebruik van bewezen methoden en ben opgeleid in onder andere zijnsoriëntatie, humanistische en cognitieve psychologie, transactionele analyse, appreciative inquiry, system centred training, mindfulness en integrale coaching.

Praktische informatie

Het (telefonisch) intakegesprek is kosteloos en vrijblijvend. Dit geeft ons beiden de kans om te ontdekken of er een goede klik is. Het coachtraject is altijd volledig toegespitst op jouw situatie en wensen. Samen stellen we je doelstellingen vast, en een gemiddeld traject bestaat uit 6-10 sessies, afhankelijk van je vraag. Indien het traject door je werkgever wordt gefinancierd, maak ik graag een voorstel op maat.

Wat anderen zeggen

‘Shanta heb ik ervaren als een geweldig fijne coach. Ze lijkt wel over een zesde zintuig te beschikken. Ze weet direct welke snaar ze moet raken. Al in het kennismakingsgesprek wist ze me een gevoel van vertrouwen te geven. Hierdoor voelde ik me op mijn gemak en kon ik alle barrières laten vallen. Ze weet goed welke methodes aanslaan en welke niet. Ze kan vertrouwen geven en dat was voor mij heel belangrijk. Door de coaching kan ik vaardiger omgaan met de hectiek op het werk. Ik laat het werk makkelijker van me afglijden, maak ik me minder druk. Hierdoor heb ik weer meer energie om te genieten van mijn vrije tijd’.

R.v.P. – Redacteur VBK

Via mijn netwerk heb ik Shanta ontmoet op een punt dat ik als ondernemer de balans tussen werk en privé helemaal kwijt was. Tijdens de sessies die ik met haar had wist zij de juiste vinger op de zere plek te leggen. Shanta heeft de gave om echt naar je te luisteren en de juiste vragen te stellen waardoor je uiteindelijk zelf tot de antwoorden komt. Ze heeft mij door haar deskundigheid inzicht kunnen geven in mijzelf en mijn achtergrond waardoor ik zowel privé als zakelijk veel steviger in mijn schoenen sta. Dankzij Shanta ben ik weer helemaal in balans!

A.B. – Directeur A&E

Door de coaching weet ik beter wat ik wil, waar ik gelukkig van word en waarvan niet. Ik ben sinds deze zomer gestopt met in het weekend werken, ik doe het alleen incidenteel als het echt niet anders kan. Bovendien heb ik meer rust nu ik weet dat ik het grotere systeem niet kan veranderen. Shanta kan goed luisteren en ze heeft veel kennis van hoe mensen met elkaar omgaan op de werkvloer. Ook vond ik het fijn dat ze soms persoonlijke voorbeelden gebruikte. Daardoor leken mogelijkheden die voor mij niet bestonden toch opeens niet zo onmogelijk – omdat iemand me zojuist vertelde dat het wel zo kon gaan. Het was ook fijn dat ik opdrachten meekreeg waar ik tussen de afspraken aan kon werken.

Anoniem

‘Shanta heeft mij zowel individueel als coach en als trainer tijdens de meesterschap training begeleid. Ik heb dankzij Shanta meer inzicht gekregen in hoe ik functioneer en welke gedragspatronen voor mij op dit moment niet meer handig zijn en mijn groei doen stagneren. Ik heb geleerd hierin andere keuzes in te maken en heb geoefend met nieuw gedrag. Dit gaf een enorm gevoel van vrijheid. Ik ben meer dan ik dacht te zijn! Ik durf mezelf meer te laten zien en ben minder kritisch en oordelend naar mezelf. Ik communiceer duidelijker vanuit mijn eigen kracht en probeer minder te reageren op mogelijke desinteresse aan de andere kant. Hierdoor voel ik mij veel zelfverzekerder en krijg ik op mijn werk meer gedaan’.

J.K. Design Engineer

‘Ik heb het coachtraject als heel positief ervaren. Het was bij momenten ook confronterend en diepgaand. Dit heeft me verrast, de coaching heeft me eigenlijk me eigenlijk meer gebracht dan ik had verwacht. Ik heb meer innerlijke rust, volg krachtiger mijn eigen koers en ik kan vaardiger omgaan met de gebruikelijke ups en downs in het werk. Zeker als zelfstandige is dit van groot belang. Doordat ik me veerkrachtiger voel, ga ik lastige situaties minder uit de weg. Dit heeft direct een positief effect op de resultaten die ik bereik in het begeleiden en coachen van anderen. Je begeleiding heb ik als heel waardevol ervaren. Je confronteert met respect, je brengt rust waar nodig en hebt een natuurlijke betrokkenheid. Mijn talenten en potentieel komen veel beter uit de verf nu.’

N.O. – Zelfstandig trainer & coach

‘The power of precence’

Meer weten?

Wil je meer weten over hoe ik je kan helpen?
Bel mij gerust: 06 40 43 91 25
Of stuur een e-mail: